JAK 2

Omege szamac po 2 kapsy np do dwoch duzych posilków? czy jak 4 bym szmal to po jednej do czterech? czy to w sumie bez roznicy? Lepiej tak bo ja za dużo na raz wezmiesz to możesz miec sensacje żołądkowe. ja tak przynajmniej miałem

Kolego za wcześnie na saa jak czytam twój profil !!!!!!! weź się za jedzenie i poczekaj jeszcze 2 lata :)

biore aktualnie i polecam tak jak kolega wyżej pisał na początku 1 miarka klepie potem trzeba brać 1,5 - 2 miarki

Ja mam do sprzedania kurtke bardzo dobrej jesli chodzi o zimowe rzeczy firmy Blessing rozmiar jest wlasnie M albo L nie pamietam :) Kurtka jest w idealnym stanie z kapturem. Zaplacilem za nia 220zl i sprzedaje poniewaz mam taka sama tylko ze biala wiec po co mi 2 :D. Jak cos fotki moge dac na meila :)

ale jak juz zaczelem od 2 dni fbw to jechac tym planem prawda?

jak wyżej ja bym to tez zrozumiał jako 2 na 24 czyli jedna co 12 godzin...ale dopytaj lekarza jesli nie masz pewnośći

nie, nie proponuje przestawić go na 2 posiłek, a wywalić całkiem. Myślę, że w takiej formie nie podają twarogu nawet w więzieniach, popatrz w kuchni sfd jak go można podać by jakoś smakował. ;-) Olej wywalić bo jest pełen o-6, którego w diecie masz i tak sporo, nie masz za to o-3, stąd pytam o urozmaicenie, bo na chwilę obecną nie jest to dobrze [...]

Cześć! Indeks glikemiczny to narzędzie sprawdzania jak wysoko może, ale nie musi, podnieść poziom cukru we krwi po 2-3 godziny w porównaniu do spożycia tej samej ilości czystej glukozy. Zakładając, że spożywasz jedynie dany produkt - kalarepę, bez dodatku mięsa, czy tłuszczów lub chociażby innych węglowodanów. Dodatkowo na każdego różne produkty, [...]

superka ma okres poltrwania 3 dni i z tego wynika ze trzeba brac min. co 2 dni a silabolin jak ma okres i co ile najlepiej? Co lepej p[asuje do retabolinu lub decki 50mg.? Maciek

wg brakow w diecie. jezli potrzebujesz 2 razy to dwa. jak 3 to 3

Profi Whey Mass 1kg/35zł (mam kilka sztuk) Gainerator 3200g - 90zł (+ koszty wysylki) A bede mial jeszcze Gain Bolic'a 4kg i Mega Strong Protein 2,2kg pod koniec miesiaca. jak cos to podbij na gg: 2817209

Gainer Vitalmaxa 1 kupiony w piatek 2,25kg smak wanilia jak cos pisz bardzo dobry smak

Krążki 4x 5,5kg i 4x 2.5kg Na zdjęciu widać napis 5kg ale jak zważyłem wyszło mi 5.5kg ^^ http://imageshack.us/photo/my-images/443/711l.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/62/bo6x.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/580/hcwc.jpg/ http://imageshack.us/photo/my-images/32/p6g9.jpg/ Zmieniony przez - tyra96 w dniu 2013-07-26 11:01:31

Mam 2 pary do odsprzedania: Takie zwykłe EVOLUTION, stan dobry. Oddam za 40zl /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b2d58027406549e5a5f961717ccc1348.jpg Albo takie juz na poziomie z usa RDX'a ,stan w sumie nowy (2x użyte) wykonanie jak z hayabusy. Oddam za 150zł: /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7d172b616d54223820386181c9f2982.JPG Zmieniony przez - Just_Start w dniu [...]

Jeżeli masz nadmiar tkanki tłuszczowej, to sens jest zawsze, niemniej by oszczędzić jak najwięcej mięśni wskazany byłby niewielki deficyt, bądź częste przerwy od niego - nawet na przestrzeni tygodnia można zastosować tu np. model 5(spory deficyt)+2(zero/lekki plus).

Kilka dni temu złamałem kość udowa wstawili gwoździe w kość i każą latać o kulach i teraz pytanie. 1.dieta prowadziłem redukcje na lc co teraz? dt zostawić jak były? Co działać? Może górę robić? Co proponujecie aby nogi nie obciążac? 2.jestem uczniem technikum czy należy mi się odszkodowanie z tego ubezpieczenia (wypadek cross)? Czy gra jest [...]

1.Ubezpieczenie załatwione,wszystko poskładane 2.Siedzę w domu już tydzień. Szwy ściagnięte kilka dni temu.Ogólnie 17dni od operacji. Chodzę już prawie cały czas bez kul. Lekarz powiedział że górę mogę spokojnie ćwiczyć po 3 tyg. od operacji. Co byście polecali? W domu Hantle,gryf prosty,ławka z regualacją prasą i modlitewnikiem. Działać w domu? [...]

2 miesiące starcza, na redukcji jak najbardziej można stosować kreatynę

Po 1 po co chcesz go wyrzucać Po 2 jak masz np. 5 sesji w tygodniu to wyrzucaj jedną sesję co tydzień bądź dwa, oczywiście kalorii nie dodawaj

Wiek : 18 Waga : 70kg Wzrost : 180kg Staż treningowy: 2 miesiące Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): siłownia 3x w tyg Cel/problem/opis: Jestem ektomorfikiem i nabieranie masy przychodzi mi z trudem... Zmieniony przez - mefju w dniu 2012-10-26 23:13:01